Die Sturzprävention aus der Sicht der 7 Grundpositionen der Kinaesthetik fokussiert sich auf das Bewusstsein für Körperbewegungen und Positionen, um Gleichgewicht und Stabilität zu fördern. Jede Grundposition – vom Liegen bis zum Stehen – ermöglicht es, den Körper besser zu verstehen und zu kontrollieren.

Durch das gezielte Wahrnehmen von Druckverlagerungen, Muskelanspannungen und Gewichtsverteilung in jeder Position lernen Menschen, ihre Bewegungen zu koordinieren und ihre Haltung anzupassen. Dies stärkt nicht nur die Eigenwahrnehmung, sondern hilft auch dabei, unsichere Bewegungen zu vermeiden, was das Risiko von Stürzen erheblich reduziert. Die bewusste Anwendung dieser Prinzipien in alltäglichen Bewegungen, wie Aufstehen oder Hinsetzen, sorgt für mehr Sicherheit und Autonomie.

Dauer: 17 Uhr - 18 Uhr
Treffpunkt: NFH Albhäusle
Kosten Mitglieder: 20€ pro Person
Kosten Gäste: 25€ pro Person
Ansprechpartner*in: Ulrich Jaedtka, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 01577/6312729